El Impacto de Nuestras Creencias en la Menopausia

La menopausia es mi momento de redefinir mi fuerza y mi belleza. Es el momento para abrazar cada cambio con orgullo. Reconocer la fuerza interior que siempre ha estado ahí.

La menopausia es un proceso natural en la vida de las mujeres, no una enfermedad, y está rodeada de creencias y mitos que a menudo la presentan como algo negativo.

Es importante derribar estos mitos y creencias y así comprenderla como una etapa de transición y crecimiento.

Los mitos y creencias más comunes son:

• La menopausia es el fin de la feminidad ; este mito se asocia con la perdida de la juventud y belleza. En realidad, la menopausia puede ser un momento de fortalecimiento y auto descubrimiento para muchas mujeres, si así lo desean. Porque para eso hay que trabajar en nosotras, tener conciencia y amarnos.

• La menopausia solo causa sofocos; si bien los sofocos son un síntoma común, realmente hay en la literatura más de 50 síntomas, incluyendo cambios de humor, problemas de sueño, disminución del deseo sexual y niebla mental.

• Otro mito es ver la menopausia como enfermedad, hay que entender que es un proceso natural que marca el final de la etapa reproductiva de la mujer. Y todas las mujeres la experimentan de diferente manera según su sistema de creencias, contexto cultural, estilo de vida y genética.

Siempre ha sido un tema tabú que provoca vergüenza, y como no se habla del tema, esto contribuye a la falta de información y a la perpetuación de mitos, así que hay que hablar de ella y comprenderla.

Así que la menopausia debe ser vista como un momento de mayor libertad y autonomía. Es importante que las mujeres se informen sobre cómo vivirla con conciencia, con auto conocimiento, busquen apoyo y se enfoquen en su auto cuidado, re definiendo su belleza, no solo en términos físicos, sino a través de la resiliencia, la experiencia y confianza.

La menopausia no es el final de la vida, sino una etapa llena de posibilidades.

Así todo termina en esta frase: “Celebra tu historia, debes estar agradecida por este nuevo capítulo de vida, siéntete digna y suficiente, que sea el emblema de una vida bien vivida y de una mujer que sigue brillando con luz propia y que muestra al mundo que la verdadera belleza y fortaleza florecen con el tiempo”.

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