Comenzando a Vivir el Climaterio: “un viaje hacia la sabiduría”

¡Hola, querida! 🌹

Soy Laura Cueva, mujer, esposa, mamá de 3 y experta en bienestar integral. Hoy quiero compartir contigo mi propia historia. Hace aproximadamente dos años, comencé a vivir una etapa nueva en mi vida: “el climaterio”. Al principio, no sabía qué estaba pasando con mi cuerpo. Me sentía confundida y un poco asustada.

Mi Descubrimiento

Pero, como siempre digo, la información es poder. Decidí informarme y aprender todo lo que podía sobre el climaterio. Quería entender qué estaba ocurriendo con mi cuerpo y cómo podía manejarlo. ¡Oh, sorpresa! Descubrí que el climaterio es un período de transición que comienza algunos años antes de la menopausia y puede extenderse varios años después.

Síntomas y Desafíos

Durante esta etapa, mi cuerpo experimentó cambios hormonales que causaron síntomas como:

⦁ Irregularidad menstrual 📆

⦁ Sofocos 🔥

⦁ Cambios de humor 😊😔

⦁ Insomnio 😴

⦁ Ansiedad 😟

⦁ Depresión 😔

⦁ Pérdida de libido 💔

⦁ Problemas de sueño 😴

⦁ Aumento de peso 📈

⦁ Cambios en la piel 🌸

⦁ entre muchos otros que ya te iré contando en otro momento.

No quería sufrir en silencio. Quería vivir mi vida al máximo. Así que decidí buscar las opciones más adecuadas para una vida más saludable y cómoda.

La Menopausia: El Punto Central

Ahora, estoy llegando al punto central de mi viaje: la menopausia. Es el momento que marca oficialmente el fin de los ciclos menstruales, cuando llevamos 12 meses consecutivos sin menstruar. Ocurre, en promedio, entre los 45 y 55 años, y es el punto central dentro del climaterio.

¿Qué Viene Después?

Después de la menopausia, viene una nueva etapa en nuestra vida. Una etapa de plenitud, de sabiduría y de libertad. Pero, para llegar a esta etapa, necesitamos entender y manejar los cambios que ocurren en nuestro cuerpo.

Entrevistas con Expertos

Para ayudarte a ti y a mí en este viaje hacia la plenitud, estaré compartiendo entrevistas con otros expertos en el campo del bienestar integral. Estos expertos nos compartirán sus consejos y trucos para manejar los síntomas del climaterio y la menopausia. Así como testimonios, lecturas y todo lo que llegue a mis manos para que juntas nos acompañemos en nuestro viaje.

¡Comparte tu Historia!

Querida, quiero saber sobre ti y otras mujeres. ¿Cómo viviste la menopausia? ¿Qué síntomas experimentaste? ¿Cómo superaste los desafíos? ¡Comparte tu historia conmigo y con nuestras lectoras!

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Con amor y bienestar,

Laura Cueva 🌟

Bienestar Integral

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